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No contexto do treinamento esportivo, métricas são ferramentas que auxiliam a acompanhar o desenvolvimento ou mesmo a do desempenho de um atleta, auxiliando a planejar as cargas e intensidades dos treinos de forma orientada. De…
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Se você quer treinar com a Equipe Tripedal em atividades ao ar livre, com acompanhamento técnico e dentro de um ambiente motivador e seguro, existem três formas principais de participar dos treinos abertos: como participante…
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Nos últimos anos, o método norueguês de treinamento ganhou espaço fora do ambiente dos atletas de elite e passou a despertar o interesse de amadores experientes, especialmente aqueles da categoria master. Uma vez que trata-se…
O Swimrun - assim como o Fitness Racing (Hyrox) - acaba de entrar oficialmente para a série de competições multisportes da World Triathlon. Originado na Suécia por volta de 2002 como um desafio informal entre…
Uma análise sobre o formato que une corrida, força e performance funcional na nova disciplina do multisport da World Triathlon. Fitness Racing (Hyrox): a modalidade funcional que desenvolve força. resistência e agilidade (Tripedal.net) O HYROX…
Todo grande resultado começa na BASE. É nela que o atleta de endurance - triatleta, corredor, ciclista de estrada ou de mountain bike - constrói a fundação da força, da resistência e da longevidade. É…
A normalização do uso de hormônios e de outras substâncias que aumentam a performance esportiva criaram uma combinação perigosa entre medicina, estética, influência digital e fraude esportiva. Nas redes sociais, alguns influenciadores e, em certos…
A Andorra Epic Pyrenees é mais do que uma prova. É uma celebração da resistência, da técnica e da paixão pelo mountain bike em estado bruto. Criada como parte da prestigiosa Epic Series, essa competição…
O Campeonato Mundial de Triathlon Multisport é um dos maiores e mais importantes eventos do calendário internacional da World Triathlon. Em 2025, a competição acontecerá de 20 a 29 de junho, na cidade de Pontevedra, na região da Galícia,…
Se você é um corredor apaixonado por desafios e sonha em conquistar as grandes maratonas do mundo, o Mega Finisher – South America Run Series é o circuito que você precisa conhecer. Inspirado nas World…
Você já ouviu falar em zonas de treinamento, mas não sabe exatamente como usá-las? Treinar por zonas é uma das formas mais eficazes de garantir que você esteja fazendo o esforço certo para alcançar seus…
Se você vai encarar o Ironman 70.3 Brasília, uma maratona ou qualquer outra prova de endurance, deve saber que o combustível que você ingere antes da largada é tão importante quanto o treino. O que…