Se você é cliente novo do Tripedal, é hora de configurar o app TrainingPeaks, onde você vai receber seus treinos. O TrainingPeaks oferece conta gratuita (“free account”), suficiente para sincronizar seus treinos básicos. Além disso, ele se integra com muitas marcas de dispositivos: não só Garmin, mas também Apple Watch, Polar, Suunto, Zwift, etc.
Guia Tripedal: instalando o TrainingPeaks e conectando ao Garmin
Neste passo-a-passo, vamos usar o exemplo do Garmin Connect, mas vale para qualquer dispositivo compatível.
- Baixe e instale o aplicativo TrainingPeaks. No seu celular Android, abra a Google Play Store; no iPhone, abra a App Store. Procure por “TrainingPeaks” e instale o app oficial. Você também pode acessar o site trainingpeaks.com no navegador do computador. Segundo o próprio site, “o TrainingPeaks app é a melhor forma de ficar conectado” e receber atualizações regulares.
- Crie sua conta gratuita no TrainingPeaks. Abra o app (ou o site) e escolha a opção de criar conta. Preencha com seu e-mail, nome e senha. Há uma opção de conta premium ou gratuita, se peferir a conta grátis – o site destaca “create your free account”.
- Confirme o cadastro pelo e-mail enviado, se precisar.
- Conecte o TrainingPeaks ao Garmin Connect. Agora temos que vincular sua conta Garmin ao TrainingPeaks para a sincronização automática. Você pode fazer isso pelo navegador (recomendado): faça login no site do TrainingPeaks com sua conta nova, depois vá em Configurações da conta e escolha a opção “Garmin Connect”. Clique em Connect para autorizar. Na primeira vez, aparecerá uma tela pedindo permissão: entre com seu login Garmin e permita que o TrainingPeaks acesse seus dados. Ali você verá opção para sincronizar também o histórico – marque se quiser importar treinos antigos dos últimos anos (recomendado). Após clicar em Connect, escolha o que deseja sincronizar: por exemplo, atividades completas do Garmin para o TrainingPeaks (seu histórico de corridas, pedaladas, etc.) e não esqueça de selecionar para os treinos programados do TrainingPeaks para o Garmin. Salve as configurações.
- Verifique a sincronização. Faça um teste: registre uma atividade nova no seu Garmin (ou no app Garmin Connect) e sincronize-a. Aguarde alguns minutos e veja se ela aparece no TrainingPeaks. De acordo com o suporte, assim que você fizer upload de um treino no Garmin ele será enviado automaticamente para o TrainingPeaks. Se tiver alguma dúvida, confira nas configurações do Garmin Connect (no app ou site Garmin) em Apps Conectados que o TrainingPeaks está ativo.
- Adicione seu treinador e comece a receber treinos. Dentro do app TrainingPeaks, vá em Configurações > Coaches. Lá você poderá inserir o e-mail ou link de conexão do seu treinador. (Por exemplo, ao escolher o seu plano enviamos um ”link de coach” ou e-mail para que você possa adicionadar). Você também pode ir em Settings > Coaches e inserir o e-mail do treinador para conectar. Se ainda não recebeu esses dados, entre em contato conosco (e peça o link de conexão com o treinador) para que possamos lhe vincular.
Pronto: assim que seu treinador aceitar, você começará a ver os treinos personalizados no seu calendário do TrainingPeaks.
Dica adicional: O TrainingPeaks é compatível com mais de 100 apps e dispositivos. Ou seja, mesmo se você não usar Garmin, pode conectar a outros sistemas (Polar Flow, Suunto App, Apple Health, Zwift, Strava, etc.) e trazer os dados para o TrainingPeaks.
Depois de seguir estes passos, você estará pronto para começar a treinar com a equipe Tripedal pelo TrainingPeaks. Boa sorte e bons treinos!
