Treino de Corrida Run/Walk/Run – Caminhar e Correr

O treinador Darley Cardoso, apresenta um pouco do método Correr-Caminhar-Correr e sobre como serão os próximos treinos baseados neste método.

Treino de Corrida – Run Walk Run – Caminhar e Correr (Youtube: Tripedal)

https://www.youtube.com/watch?v=zNlGT8cGcUg

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